2024-04-23 10:54
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吃益生菌应该没问题的,益生菌能耐受胃酸和胆盐,黏附在宿主肠道上皮细胞上,能清除或减少致病菌的黏附能抑制致病菌,安全,无致病性。怀孕后期,由于子宫压迫导致静脉回流不好,出现痔疮也是很多见的。避免长时间的久坐,多吃一些粗纤维的食物,像南瓜,地瓜,青菜,香蕉等,协助排便。
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1、孕妇冲调含有益生菌的奶粉或制剂时,要注意使用温开水,温度约在35~40℃之间。因为过高的水温会杀死乳酸杆菌,失去原有的保健作用。
2、如果是服用益生菌酸奶的话,应注意其保质期,过期的不能喝。所以准妈妈在购买时应该选择日期最近的益生菌酸奶。
3、益生菌类产品都应低温冷藏保存,最好防止冰箱保鲜层,温度控制在2-10摄氏度,避免在温度太高或者直射光下保存。
4、益生菌不能与抗生素同服,两者服用时间应间隔2-3小时。
5、胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。
孕妇并不是不能吃益生菌,合理吃益生菌是没有什么副作用的,但是也不能长期大量的服用,否则也会扰乱肠道的菌群,导致肠道菌群紊乱,引起反酸、恶心、烧心、腹泻、腹泻等表现,还可能出现乳糖不耐受问题。
孕妇吃太多益生菌有一定的影响
但孕妇吃益生菌过多对胎儿是没有影响的,毕竟益生菌并不属于药物,主要可以起到促进肠道有益菌生长的作用,能够维持肠道菌群的平衡,刺激肠胃蠕动,是完全不会产生副作用问题的。
Tips:
所以益生菌在孕期可以放心服用,但最好不要大量服用,不要长时间的服用,益生菌吃多了对身体影响很大,一定要适量,最好能在医生指导下进行,避免自己盲目用药。
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